أساسيات التدريب المستوى الثاني

0 (0 Ratings)

المستوى الثاني: تصميم البرامج التدريبية المتقدمة

عن الدورة

يوفر لك هذا المستوى معرفة متقدمة لتصميم برامج تدريبية تناسب أهدافًا محددة مثل زيادة الكتلة العضلية أو تخفيف الوزن.
ستتعلم كيفية التعامل مع مشاكل ضعف العضلات، الإصابات البسيطة، والحالات الصحية الخاصة من خلال تصميم برامج تأهيلية فعّالة.
يغطي الكورس تعمقًا أكبر في التشريح العضلي والوظيفي، مع التركيز على تحسين الأداء وتقليل الإصابات.
ستتعرف على كيفية تصميم برامج تدريبية تناسب جميع البيئات، سواء في المنزل أو في الجيم، بناءً على الموارد المتاحة.
يركز الكورس على تحليل النشاط اليومي للعملاء وتقديم خطط تدريب مخصصة بناءً على أهدافهم وفروقاتهم الفردية.

مدة الكورس

نظام الحضور

الشهادة

بعد إتمام عملية الدفع سيتم التواصل معك خلال 48 ساعة لتحديد مواعيد الكورس واستكمال باقي التفاصيل.
نتمنى لك تجربة تعليمية مميزة وناجحة

No Review Yet

خبير تغذية رياضية, مدرب لياقة بدنية, كمال أجسام معتمد دوليا

يجب أن يكون المتدرب ملتزمًا بتطوير معرفته ومهاراته في مجال التدريب الرياضي، وأن يكون لديه الحافز للتعلم والنمو.
يفضل أن يكون لدى المتدرب مستوى أساسي من اللياقة البدنية، بحيث يكون قادرًا على أداء التمارين البسيطة والتحمل لفترات تدريبية قصيرة.
من المهم أن يلتزم المتدرب بجداول الكورس المقررة والوقت المطلوب لكل جلسة، حيث يُفضل تخصيص وقت محدد يوميًا أو أسبوعيًا لضمان الاستفادة الكاملة من المحتوى.
يمكن أن يتطلب الكورس بعض الأدوات الرياضية البسيطة مثل الأوزان الخفيفة، حبل المقاومة، أو أي أجهزة تدريب متاحة لدعم التطبيق العملي.
يجب أن يكون لدى المتدرب جهاز مثل الهاتف الذكي أو الكمبيوتر لمتابعة الفيديوهات التعليمية وقراءة المواد المرفقة.
يفضل وجود مساحة آمنة ومناسبة لأداء التمارين العملية، لتجنب الإصابات وضمان راحة المتدرب أثناء التطبيق العملي

مدربًا مبتدئًا أو متوسط المستوى ترغب في تطوير أدواتك العملية والعلمية.
لديك عملاء بأهداف مختلفة مثل خسارة الوزن أو تحسين الأداء الرياضي.
تسعى لفهم كيفية التعامل مع الإصابات الشائعة أو الحالات الصحية الخاصة ضمن إطار التدريب الرياضي.

تابعونا