جميع مستويات اساسيات التدريب 15%خصم

ماذا سوف تتعلم؟

• فهم تشريح عضلات الجسم (بالعربية والإنجليزية) ومعرفة وظائفها
• اختيار التمارين المناسبة لكل عضلة بشكل علمي
• مبادئ الأداء الصحيح للحركات وتجنب الإصابات
• تصميم برامج تدريب متخصصة حسب الأهداف (زيادة عضلات، تنشيف، لياقة)
• تحليل أداء العميل وتعديل البرامج بناءً على احتياجاته
• أساسيات التعامل مع مختلف الفئات العمرية والحالات الصحية
• تطبيق علوم الحركة والميكانيكا الحيوية في تصميم التمارين
• احتراف تحليل الأداء وتقييم النتائج باستخدام أدوات حديثة
• إعداد خطط تدريب احترافية للرياضيين والمنافسات