برنامج غذائى فقط ملحوظة هامة فى حالة وجود مشكلة فى عملية الدفع على الموقع بعد مليئ الفورم يرجى إختيار طرق دفع داخل أو خارج مصر من " هنا " النظام الغذائي خطة الوجبات اليومية بالتفصيل شرح لكميات الاكل والعناصر الغذائية الفيتامينات المكملات او بدون طرق مبتكرة لتحضير الوجبات بشكل يسهل عليك الاستمرار في الدايت "فيديو" برنامج غذائى فقط تيستالإسمالنوعإختر النوعذكرأنثىالسنرقم الهاتفالبريد الإلكترونىمكان الإقامة الحالىالطول بالسنتيمترالوزن بالكيلو غرامهل تمارس الرياضة نعم لامكان التمرين الجيم البيتما هى الأدوات المتاحة للإستخدام فى التمرينطبيعة العمل والنشاط الحركى على مدار اليومحدد عدد الأيام التى تريد التدريب بهايوميومان3 أيام4 أيام5 أيام6 أيامالعمر التدريبي تمارس التمرين حاليا منقطع من مدة لم يسبق لك التمرين محترفهل تريد إستخدم المكملات الغذائية نعم لاإذا كان لديك بالفعل يرجى إدخال الأنواع الموجودةإضافة تفاصيل عن الحالة الصحيةفى حالة وجود تحاليل يرجى إرفاقهاإختار ملف قياس انبودي و ارساله اذا كان متوفر لديكإختر ملف ما هو هدفك من التدريبإرسال
