اختر النظام المناسب لك
نظام شهر ونصف
1800
جنية
-
النظام الغذائي
-
خطة الوجبات اليومية بالتفصيل
-
شرح لكميات الأكل والعناصر الغذائية
-
الفيتامينات
-
المكملات أو بدون
-
طرق مبتكرة لتحضير الوجبات بشكل يسهل عليك الاستمرار في الدايت "فيديو"
-
يتم تصميم البرنامج الغذائي بما يتناسب مع الهدف , الوزن , احتياج جسمك , النشاط اليومي , طبيعة العمل , مع مراعة الحالة الصحية
-
التدريب
-
طريقة الإحماء
-
خطة تمارين المقاومة اليومية في "الجيم / المنزل"
-
روتين تمارين الكارديو بكل أنواعها
-
شرح مفصل لكل تمرين فيديو
-
توضيح التكنيك الصحيح والتركيز علي العضلة المستهدفة فيديو
-
يتم تصميم البرامج التدريبي بما يتناسب مع القدره البدنية , الحالة الصحية , العمر التدريبي للعميل
-
يتم تصميم البرنامج التدريبي علي حسب الامكانيات المتاحة لك سواء كان التمرين في الجيم او البيت بوزن الجسم / دامبل فقط / دامبل + بار / استك مقاومة …الخ
-
المتابعة
-
بعد استلام الأنظمة لأول مرة التواصل مع الكابتن اسلام للرد على إستفساراتك حول الأنظمة " واتس اب "
-
تٌغير الانظمة علي حسب مراحل تطور الجسم وبحد اقصى بعد 6 أسابيع
-
متابعة دورية كل 20 يوم من خلال إرسال الصور ، الميزان ، شيت المتابعة اليومية لتقيم المستوى
-
تجميد الإشتراك " يحق لك تجميد الإشتراك أسبوع فى حالة توضيح سبب أو عذر وإبلاغ الكابتن به مسبقاً " ولا يوجد تجميد عضوية اثناء العروض
-
متابعة أسبوعية مع كابتن إسلام محمد من خلال الواتس اب
نظام 3 أشهر
3600
3200
جنية
-
النظام الغذائي
-
خطة الوجبات اليومية بالتفصيل
-
شرح لكميات الأكل والعناصر الغذائية
-
الفيتامينات
-
المكملات أو بدون
-
طرق مبتكرة لتحضير الوجبات بشكل يسهل عليك الاستمرار في الدايت "فيديو"
-
يتم تصميم البرنامج الغذائي بما يتناسب مع الهدف , الوزن , احتياج جسمك , النشاط اليومي , طبيعة العمل , مع مراعة الحالة الصحية
-
التدريب
-
طريقة الإحماء
-
خطة تمارين المقاومة اليومية في "الجيم / المنزل"
-
روتين تمارين الكارديو بكل أنواعها
-
شرح مفصل لكل تمرين فيديو
-
توضيح التكنيك الصحيح والتركيز علي العضلة المستهدفة فيديو
-
يتم تصميم البرامج التدريبي بما يتناسب مع القدره البدنية , الحالة الصحية , العمر التدريبي للعميل
-
يتم تصميم البرنامج التدريبي علي حسب الامكانيات المتاحة لك سواء كان التمرين في الجيم او البيت بوزن الجسم / دامبل فقط / دامبل + بار / استك مقاومة …الخ
-
المتابعة
-
بعد استلام الأنظمة لأول مرة التواصل مع الكابتن اسلام للرد على إستفساراتك حول الأنظمة " واتس اب"
-
تٌغير الانظمة علي حسب مراحل تطور الجسم وبحد اقصى بعد 6 أسابيع
-
متابعة دورية كل 20 يوم من خلال إرسال الصور ، الميزان ، شيت المتابعة اليومية لتقيم المستوى
-
تجميد الإشتراك " يحق لك تجميد الإشتراك أسبوع فى حالة توضيح سبب أو عذر وإبلاغ الكابتن به مسبقاً " ولا يوجد تجميد عضوية اثناء العروض
-
متابعة أسبوعية مع كابتن إسلام محمد من خلال الواتس اب
نظام 6 أشهر
7200
6500
جنية
-
النظام الغذائي
-
خطة الوجبات اليومية بالتفصيل
-
شرح لكميات الأكل والعناصر الغذائية
-
الفيتامينات
-
المكملات أو بدون
-
طرق مبتكرة لتحضير الوجبات بشكل يسهل عليك الاستمرار في الدايت "فيديو"
-
يتم تصميم البرنامج الغذائي بما يتناسب مع الهدف , الوزن , احتياج جسمك , النشاط اليومي , طبيعة العمل , مع مراعة الحالة الصحية
-
التدريب
-
طريقة الإحماء
-
خطة تمارين المقاومة اليومية في "الجيم / المنزل"
-
روتين تمارين الكارديو بكل أنواعها
-
شرح مفصل لكل تمرين فيديو
-
توضيح التكنيك الصحيح والتركيز علي العضلة المستهدفة فيديو
-
يتم تصميم البرامج التدريبي بما يتناسب مع القدره البدنية , الحالة الصحية , العمر التدريبي للعميل
-
يتم تصميم البرنامج التدريبي علي حسب الامكانيات المتاحة لك سواء كان التمرين في الجيم او البيت بوزن الجسم / دامبل فقط / دامبل + بار / استك مقاومة …الخ
-
المتابعة
-
بعد استلام الأنظمة لأول مرة التواصل مع الكابتن اسلام للرد على إستفساراتك حول الأنظمة " واتس اب"
-
تٌغير الانظمة علي حسب مراحل تطور الجسم وبحد اقصى بعد 6 أسابيع
-
متابعة دورية كل 20 يوم من خلال إرسال الصور ، الميزان ، شيت المتابعة اليومية لتقيم المستوى
-
تجميد الإشتراك " يحق لك تجميد الإشتراك أسبوع فى حالة توضيح سبب أو عذر وإبلاغ الكابتن به مسبقاً " ولا يوجد تجميد عضوية اثناء العروض
-
متابعة أسبوعية مع كابتن إسلام محمد من خلال الواتس اب